6月29日と7月3日に作った梅シロップで、最初の分が12日経ちましたので人でみました。 右側が6月29日分で左の瓶が7月3日分です。 6月28日分は氷砂糖も大分溶けて少しだけが底に残っている状態で、色も茶色味が7月3日分よりも少し濃いようです。 7月3日分はま…

涼しく気持ちのいい季節もあっという間に過ぎて梅雨になりましたね。 今日は既に７月３日ですが５月頃からでしょうか、スーパーマーケットの野菜売り場に青い梅と氷砂糖、そしてリッカーが沢山売られていて季節の移り変わりを感じていました。 そして時を同…

左利きであることで多数派の右利きの方には分からない不便を感じたり、諦めたりすることもありますので左利きについて思うことをまとめました。 ◆少数派の左利きの生活ってどうなの？？ ・左利きの割合は？？ ・国別ではどうなっているの？？ ・左利きでどん…

今ヨーロッパの多くの国でコロナウイルスの感染者が再び増加しており、行動規制やPUBなどの営業時間の規制が再びはじまりました。 ニュースを見ていましたら感染予防の対策に役に立ちそうな興味のある感染した事例の記事がありましたのでご紹介させていたっ…

肩こりや、そこからくる頭痛がテレワークを始めてからかなりひどくなってしまいました。本当につらいですね。 何としなくてはとの思いで私なりに改善策をいろいろ試して改善でがきました。 是非、同じ悩みを抱えていらっしゃるかたのお役に立てればと思いま…

今年は STAY HOME、テレワークなどライフスタイルの変化で運動量が減り、更に、おこもりでスナックぼりぼりと不健康な生活が日常になり、お腹周りが気になりす。 怠け者の私は運動はチョット、できるだけ楽をして、食べるものも気にせずに痩せる効果のある、…

梅雨が長引いていて蒸し暑い日が続いていますね。 この季節は植物の活性がよくなりアッという間に植物が成長してしまいます。 そろそろ雑草の処理と植木の刈込をしなければいけない季節になってきましたね。 ですが以前木についていましたチャドクガ(茶毒蛾…

コロナウイルスの市中感染がどうやら第2波となって拡大の様相を強めているようです。 今日の発表では都内で366人、大阪では106人、その他の都市でも記録的な感染者数となっているようです。一旦解除されたテレワークも今週から再度始まりました。 そんな状況…

自分自身が発する臭い 体臭、口臭はなかなか本人が気付かない、気付きづらいので自身で万全に注意をするしかありません。 周りの人にもし気になったら教えてください、とお願いしても、やはり他人ですので言いづらいようでなかなか教えてもらうことはありま…

一昨日にBit coin ビットコインが底値の35万円からゴールデンウイーク後半から上げていることを書きましたが、今日もまだ上げていて一時は90万円を超えました。 昨年の冬の時代を耐え忍んでここに来て急上昇中で底値の2.5倍まで上げてきました。 2017年のバ…

最近よく目にするようになりましたルイボス ティー、Rooibos Teaが気になって買ってみました。 お店に行くとあまりにも沢山の商品が並んでいてどれを買えばよろしいのか、わからなくなります。 今回購入しましたルイボスティーですがドイツのPOMPADOURという…

3月中旬から喉の痛みが出てから咳が続いていて治りません。 これまでに市販薬を飲んだり、ポプドンヨード (イソジン)でうがいしましたが全く効果なしでした。 心配なので先日耳鼻咽喉科に行って診察していただきました。 診断結果は喘息ではありませんが、過…

１０連休に入り雨も多く、ちょっとゴロゴロ続きのせいもあってお腹が異様に張っている感じがしていました。 そんなわけで体がなまってしまっているので昨日は久しぶりにプールに行って3000mを泳いで体のなまってしまった状態を解消してきました。 ですが、プ…

今日で戦いは4日目となりました。 昨夜は朝まで加湿器と暖房を使用し、暖かくしておりました。 今朝の症状は喉がさすように痛みを感じました。寝起きに喉スプレーです。しかしやはり持続性がありませんので5分ほど再度吹き付けました。持続性はありませんが…

昨日は色々と手を尽くしてみましたが、今朝起きてみると喉が更に痛くなっていました。 昨日は午後には声がかすれ声になっていたので症状が進行しているのは実感がありました。体温を図りましたが36.5度でしたので発熱はないようでした。 昨日服用した薬を振…

一昨日の朝起きた時に少し喉にイガイガを感じ、あれまずいかなと思いました。 ですが日中行動している時は何も痛みを感じなかったため忘れてしまい、ケアを怠ってしまいました。 2日目の昨日、朝起きた時は更に痛みが増していました。そして日中はマスクをし…

今日のYAHOOニュースに鯖の缶詰が健康に良いという事でとても人気で品薄という事がでていました。 中国で生活をしていた時は現地で調達して口にするものが安心できなかったため、香港で買って中国に持って行ってよく食べていました。 タンパク源の補給をとい…

人には言えない、言いたくない悩みのその②です。 足の裏の角質が硬くなってしまい、ささくれているのか、肌着や靴下を履く際にささくれが引っかかってしまい、痛みも感じることがあります。 これまであまり意識をしてみたり、触ったりしたことがなかったので…

ひとには人には言えない悩みがあります。多汗症です。夏場に脇の下が汗で湿ってしまったり，背中が 湿ったりしてしまいます。 また，ちょっと動き回ったりしますと脇の下と背中どころでなく股間に汗をかき湿ってしまいます。 日常生活で活動してますと汗で湿…

最近とても気になることがあります。 浴室の排水口にかぶせてある髪の毛などがパイプに流れないようにかぶせてあるざる上のところが黒くなっていることが著中です。あれ、数日前に掃除をしておいたのにまた？なんていう風です。 毎日こんなに抜けているとい…

いつも通勤で同じ時間、同じ電車の同じ車両に乗っています。朝早いせいもあってかその車両の多くはレギラーメンバーです。 ほぼ犯人は特定できているのですがその中の1人が、かなりの加齢臭を発散しています。その方がいる場所を避けて乗車していますがそれ…

東京や香港のような都心部は人が多いので、歩いていると縦横から人が交差するのでぶつかりそうになる事があります。 ですが直進するときに気になる事があります。 人の動作で無意識にしている事、例えば瞬きや呼吸です。普段は全くと言っても良いほど意識な…

牛乳がとても好きで毎日飲んでいます。 タンパク質の補給という観点からも体には良いのではとも思っています。 しかし牛乳のカロリーが高めでということもあって考えてしまいます。特に夏場は水分補給のために飲む量も増しています。 対策として考えたのは豆…

最近つくづく感じることがあります。 メンタル的には自分が30代、いやいや20代とそれほど変わらない、変わっていないと思っていても自分の姿、形を鏡の前で見た時に、あれれ、こんなに変わっってしまった、と感じることがあります。 自分としては認めたくな…

この間家族が暗い部屋の中でパソコンを使っていました。 顔を見ると顔だけとても明るい液晶からの青白いライトに照らされていました。まるで撮影でライトを当てられているのかと思うくらいです。 ははー、これがブルーライトというものか、と理解できました…

ジムでのトレーニングについて少し考えてみました。 今行なっているトレーニングは昨年来の体重増加を抑えるために有酸素運動中心のメニューを行なっています。 最初に軽いストレッチ5min、 次にランニングマシーン 10km(約1時間) 自転車こぎ 20min, そして…

ジメジメの暑い日が続いています。如何お過ごしでしょうか？ 午後9時、気温30度、湿度80%、熱マークがでている香港です。 冷房を効かせた家の中でもんもんとした休日です。日常生活で気持ちよく感じるベスト10を個人の主観であげてみました。尚、飲酒は除い…

生活をしている中で最近なんかよくつまずいて転びそうになるなー、なんて感じるようになった頃がありました。 時を経て通っていたジムにヨガの入門コースが週3回くらいあったので参加するようにしていました。 でも体が周りの人たちと比べて随分硬く柔軟性が…

毎年春先から夏にかけて感じることがあります。 記憶している限りで、東京では通りすがりの女性の残り香が色々して楽しみでした。通りすがりの美人の方がどのような香水をつけているのかな、など考えながら通勤や外出を楽しんでいました。もっと若かった高校…

最近通販で手に入れることのできるサプリメントにはまってしまっています。インターネットで目的もなくウロウロとしていたところサプリメントが沢山販売されているI herbというサイトにたどり着きました。 色々と見ているうちに風邪の予防としてビタミンC、…