人生楽しく、よく食べ、よく遊び、そして減量

昨年の健康診断でデブ宣告を受け身体大改造を決意でも食べる楽しみはやめられません!!

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香港 ビクトリアピークまでのトレイルラン

今日は家のあるKENNEDY TOWNからビクトリアピークへトレイルランに行ってきました。

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おおよそピークまでは40分くらいの道のりです。

行きはとこまでも上り坂で帰りはその逆で下りになります。そんなに熱くない頃はお水なしで行けましたが6月頃より水500mlくらいが必要になり今では暑さ対策でスポーツ飲料水を持参し熱中症対策にしています。

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ただ真直ぐ頂上を目指してはあまりにあっけなくついてしまうので南側のアバディーン側に2-3キロいってそこから頂上を目指すコースをとりました。道中は写真にあるような山道で足元に気負付けないとくじいてしまうような道です。

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道中ところどころ視界が開けて海が見えてきてとても気持ちよく走ることができます。写真をみて分かるよう香港は大都会とこのような自然が残った山が隣接していてとても気軽にトレイルができる環境です。

休日ともなるとたくさんの人がピークを目指していて皆さん健康を気づかってそれぞれのペースで運動をしていていいですね。