健康について書いているブログですが実は大のお菓子、スナックのフリークです。食べるのをやめる気は全くありません！！ 普段は我慢しているのですがどうしても我慢できずに甘いもを食べてしまいます。 あー、これを食べると１時間さっきの苦しい エクササイ…

最近香港に多くなってきた今話題の英国、イギリスのデパートMark & Spencerが展開しているスーパーマーケット、場所によってはコンビニ程度のMark & Spencer Food をご紹介しす。 大きめの店舗は自家製のベーカリー、コーヒースタンドとカウンター席があり一…

ここ香港は国際都市として２４時間経済活動が営まれまさに不夜城といえます。この状況はひょっとして東京以上かもしれませんね。 これまでにも写真でご紹介しましたが世界各国の人が集まり金融や中国への玄関として香港を拠点に進出している企業も多々あり２…

ここ香港には日本人をはじめ多くの国の人々が生活している国際都市です。 前回はトレーニングをしている軍団を紹介しましたが今回は海辺でこなわれているヨガです。 いつもジムの中の汗臭い部屋の中でやっているとこのようなすがすがしい環境でヨガをしてい…