昨日、一昨日とジムには行かずプールで1日3000m泳いだ。そして今日に先週木曜から行っていなかったジムへ。メニューはいつも通りルームランナーをスピードはレベルを20分で8.5、傾斜は3まで上げて1時間、消費カロリー500kcalくらい、そ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。